martes, 25 de septiembre de 2012

Como les fue el 2 dia de la carrera ♥♥♥ 25/9/2012


chicas como ido el 2 dia de carrera

5 comentarios:

  1. Mi reporte de hoy princesa:
    consumí 600 calorias:200ptos
    Bebi 3 litros de agua 300 ptos
    Hice media hora de aerobicos,200ptos
    Decir no gracias:40 ptos
    Tentacion resistida:20 ptos
    Enviar reporte diario: 100ptos
    Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
    Un besote preciosas,suerte

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  2. Muy bien... ayer me dormi muy tarde, razón por la cual me levanté alas 11, algo tarde, pero en fin me salté el desayuno y comí a es de las 12, 100gr de pollo cocido con una porción de arroz y mi litro de agua, mas tarde te escribo mi reporte del día...

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  3. Intake del día:
    Desayuno: 0cal
    Comida:
    una taza de arroz: 205cal
    100gr de pollo en puré y crema: 250cal
    Un trozo de pan dulce :( 40cal
    Total: 495cal

    Puntos
    COMIDA: 495cal: 300ptos
    Bebidas: 3 litros agua: 300 ptos
    2 hr de ejercicio: 200ptos
    Puntos extras:
    Decir no gracias:40 ptos
    Tentación no resistida: -20 ptos
    Domir mas de 6 horas:30 ptos
    Enviar reporte diario: 100ptos
    Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

    Total: 960ptos

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  4. 300 puntos= 400 - 500 calorias
    300 puntos= 3 litros de agua
    40 puntos= usar mia
    100 puntos= enviar reporte
    40 puntos= decir no gracias
    20 puntos= tentación resistida
    - 20 puntos= tentación no resistida
    30 puntos: dormir mas de 6 horas
    total= 810 puntos

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  5. de 100 a 300calorias :400 ptos
    1 litro 100 ptos
    Decir no gracias:40 ptos
    Tentacion resistida:20 ptos
    Domir mas de 6 horas:30 ptos
    Enviar reporte diario: 100ptos
    Usar mia: 40 ptos
    Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
    total 740 puntos

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