carrera de 3 meses 1 septiembre 30 noviembre

 mañana asta el domingo 200 kalorias  bebe  minimo  3 litros de agua
3 asta 9  manzanas
10 asta  16  ayunos
17 asta  23  200 kalorias
24 asta 30    manzanas
andar 1 hora todo los dias
hacer bicicleta de pie 30  hora
hace abdominales 100 ,200 ,300

1 asta 14 ayuno

15 asta 31 no pasarno 300 kalorias o menos

andar 1 hora todo los dias
hacer bicicleta de pie 30  hora
hace abdominales 100 ,200 ,300

carrera 3 septiembre 10 de sptiembre

mira necesito ke me mandes por korreo tu dato
tu nombre (alias)
estatura peso
tus medidas de todo tu kuerpo
una foto de kuerpo kompleto y otra acostada ke se vean tus kostillas
y el peso deseado
suerte y bienvenida a la karrera !!!
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 mi msn princesita_ana_yuki@hotmail.com


comida:
ayuno total 500ptos
de 100 a 200calorias :400 ptos
mas de 200 calorias: 0 ptos

Bebidas

3 litros o mas 300 ptos
2 litros 200 ptos
1 litro 100 ptos
1/2 litro 50 ptos
(ejercicio libre gim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc)200ptos

Puntos extras

Decir no gracias:40 ptos
Tentacion resistida:20 ptos
Tentacion no resistida:-20 ptos
Domir mas de 6 horas:30 ptos
Enviar reporte diario: 40ptos
Usar mia: 40 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

hola este mi nuevo blog

el viejo http://princesitayukisakurai.blogspot.com.es/


que cada dia que me quierro meter le tengo meter una contraseña nueva y pedir un codigo ya estoy jarta