Mi día iba de lo mejor,me levanté tarde, pasó la hora del desayuno, las 11 de la mañana y apenas me había comido una manzana (50 cal) y 120ml un jogourt de fresa (122 cal) me dieron las 2 de la tarde y nada que mi madre me hace unos burritos de frijol (aprox 200cal) :S mi estómago me ruge, definitivamente no me los debería haber comido :(
He comido 800 calorías otr vez lo he estropeado. He quemado con ejercicio 400 calorias, pero aun así... sOY UN DESASTRE! Estoy con la regla y no puedo pesarme, es mi lema, siempre con el periodo subo 2 kilos, SIEMPRE, hasta que no se me vaya no me peso -.-" Es derimente, espero que mañana sea un día mejor para todas.
Puntos COMIDA: Entre800 y 900cal : 100ptos Bebidas: 2 litros agua: 200 ptos Puntos extras: Decir no gracias:40 ptos Tentación no resistida: -20 ptos Domir mas de 6 horas:30 ptos Enviar reporte diario: 100ptos Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
Mi día iba de lo mejor,me levanté tarde, pasó la hora del desayuno, las 11 de la mañana y apenas me había comido una manzana (50 cal) y 120ml un jogourt de fresa (122 cal) me dieron las 2 de la tarde y nada que mi madre me hace unos burritos de frijol (aprox 200cal) :S mi estómago me ruge, definitivamente no me los debería haber comido :(
ResponderEliminarHe comido 800 calorías otr vez lo he estropeado.
ResponderEliminarHe quemado con ejercicio 400 calorias, pero aun así...
sOY UN DESASTRE!
Estoy con la regla y no puedo pesarme, es mi lema, siempre con el periodo subo 2 kilos, SIEMPRE, hasta que no se me vaya no me peso -.-"
Es derimente, espero que mañana sea un día mejor para todas.
yo comido un poco de migas y por la noche una tosatda
ResponderEliminarIntake del día:
ResponderEliminarPuntos
COMIDA: Entre800 y 900cal : 100ptos
Bebidas: 2 litros agua: 200 ptos
Puntos extras:
Decir no gracias:40 ptos
Tentación no resistida: -20 ptos
Domir mas de 6 horas:30 ptos
Enviar reporte diario: 100ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
Total: 460ptos