lunes, 24 de septiembre de 2012

Como les fue el 1 dia de la carrera ♥♥♥ 24/9/2012


como fue el 1 dia de la carrera

6 comentarios:

  1. Ayuno total 500ptos
    3 litros o mas 300 ptos

    (ejercicio libregim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc)200ptos
    Decir no gracias:40 ptos
    Tentacion resistida:20 ptos
    Tentacion no resistida:-20 ptos
    Domir mas de 6 horas:30 ptos
    Enviar reporte diario: 100ptos
    Usar mia: 40 ptos
    Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos
    punto total 1280

    ResponderEliminar
  2. Me mantuve en 76.5 esta semana... ya me lo esperaba, en fin empecé bien, le dije a mi abu que ya habia desayunado y consumi 50 cal en el desayuno y media hora de ejercicio en la alberca, 15 minutos caminando , pero de regreso me sirvió una porción de hígado y frijoles :( en resumidas cuentas + 280.5 cal no cenaré nada... y haré mis dos horitas de ejercicio por la tarde... quiero bajar a 75 mínimo esta semana!

    ResponderEliminar
  3. Bueno hoy he estado muy mareada, y he comido unas 500 calorías en un yogurt, lo que había en casa para almorzar que era carne estofada pero solo comí patatas y guisantes,merendé un poco de jamón y fruta, y cene una lata de piña sin azúcar :)
    He realizado una hora de ejercicio por culpa del fuerte mareo (mañana voy al médico a pedir cita, creo que es por el cuello)
    Mañana espero estar mejor para hacerlo mejor,esta mañana pesaba 47 kilos.
    Un beso y suerte a todas

    ResponderEliminar
  4. HOLA,ACA VA MI REPORTE DIARIO:
    DE 400 A 500 CALORIAS:300
    2 LITROS DE AGUA:200
    DORMIR MAS DE 6 HORAS:30
    ENVIAR REPORTE DIARIO:100
    CREER EN MI Y SABER QUE PUEDO UN DIA MAS:10
    TOTAL:640 PUNTOS

    ResponderEliminar
  5. Primer reporte :)

    COMIDA: 517cal: 250ptos

    Bebidas: 3 litros o mas: 300 ptos

    (ejercicio libre gim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc): 200ptos

    Puntos extras

    Decir no gracias:40 ptos
    Tentacion no resistida:-20 ptos
    Domir mas de 6 horas:30 ptos
    Enviar reporte diario: 100ptos
    Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
    Total: 910ptos

    ResponderEliminar
  6. hola =D en el primer día junte:
    250 puntos= 500 - 600 calorias
    300 puntos= 3 litros de agua
    40 puntos= usar mia
    100 puntos= enviar reporte
    40 puntos= decir no gracias
    20 puntos= tentación resistida
    - 20 puntos= tentación no resistida
    total= 730 puntos

    Espero que mañana sea un día mejor :S

    ResponderEliminar